{"id":98,"date":"2019-01-28T22:34:44","date_gmt":"2019-01-28T21:34:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/?page_id=98"},"modified":"2026-08-10T17:38:51","modified_gmt":"2026-08-10T15:38:51","slug":"bewegung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/faecher\/bewegung\/","title":{"rendered":"Bewegung"},"content":{"rendered":"\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Ostschule ist Teil des Projekts &bdquo;Schule und Gesundheit&ldquo;.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3>Unterricht 5-7<\/h3>\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3-st&uuml;ndiger Unterricht mit speziell ausgerichteten Themen in den Einzelstunden (Koordination, Kooperation)<\/p>\r\n<h3>Unterricht 8-10<\/h3>\r\n<p>2-st&uuml;ndiger Unterricht: Fitness, Fu&szlig;ball, Akrobatik, Volleyball, Inline-Skating, Leichtathletik, Handball, Basketball, Aerobic, Tanzen, Badminton<\/p>\r\n<h3>Unterricht 11<\/h3>\r\n<ul>\r\n<li>2-st&uuml;ndige <a href=\"https:\/\/ostschule.de\/schule\/lexikon\/grundkurse\/\" target=\"_self\" title='In der Qualifikationsphase (Q1 - Q4) gibt es mindestens zwei Leistungskurse und mindestens acht Grundkurse (in der Q3\/Q4 auch weniger). Im Gegensatz zu den f&uuml;nfst&uuml;ndigen Leistungskursen werden die Grundkurse \"nur\" zwei- bis vierst&uuml;ndig pro Woche unterrichtet und sind nicht zwangsl&auml;ufig in die Abiturwertung einzubringen oder im Abitur zu pr&uuml;fen. Falls nicht bereits als Leistungs(fach)kurs gew&auml;hlt, sind folgende F&auml;cher als Grundkurs verpflichtend: Deutsch&nbsp; (Pflichtpr&uuml;fungsfach im Abitur;&nbsp; 4-st&uuml;ndig) Fremdsprache (mindestens eine, mindestens vor der Oberstufe schon belegt;&nbsp; i.d.R. 3-st&uuml;ndig) Kunst oder Musik oder Darstellendes Spiel&nbsp; (in der Q1\/Q2 3-st&uuml;ndig, danach 2-st&uuml;ndig) Geschichte&nbsp; (3-st&uuml;ndig) Politik und Wirtschaft - kann durch Geographie ersetzt werden&nbsp;&hellip;' class=\"encyclopedia\">Grundkurse<\/a> &ndash; Wahl der Kurse durch die Sch&uuml;ler<\/li>\r\n<li>Durchf&uuml;hrung einer Wintersportwoche Ski, Snowboard im Ahrntal (S&uuml;dtirol)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Unterricht 12 und 13<\/h3>\r\n<ul>\r\n<li>2-st&uuml;ndige <a href=\"https:\/\/ostschule.de\/schule\/lexikon\/grundkurse\/\" target=\"_self\" title='In der Qualifikationsphase (Q1 - Q4) gibt es mindestens zwei Leistungskurse und mindestens acht Grundkurse (in der Q3\/Q4 auch weniger). Im Gegensatz zu den f&uuml;nfst&uuml;ndigen Leistungskursen werden die Grundkurse \"nur\" zwei- bis vierst&uuml;ndig pro Woche unterrichtet und sind nicht zwangsl&auml;ufig in die Abiturwertung einzubringen oder im Abitur zu pr&uuml;fen. Falls nicht bereits als Leistungs(fach)kurs gew&auml;hlt, sind folgende F&auml;cher als Grundkurs verpflichtend: Deutsch&nbsp; (Pflichtpr&uuml;fungsfach im Abitur;&nbsp; 4-st&uuml;ndig) Fremdsprache (mindestens eine, mindestens vor der Oberstufe schon belegt;&nbsp; i.d.R. 3-st&uuml;ndig) Kunst oder Musik oder Darstellendes Spiel&nbsp; (in der Q1\/Q2 3-st&uuml;ndig, danach 2-st&uuml;ndig) Geschichte&nbsp; (3-st&uuml;ndig) Politik und Wirtschaft - kann durch Geographie ersetzt werden&nbsp;&hellip;' class=\"encyclopedia\">Grundkurse<\/a> bzw. 3-st&uuml;ndige <a href=\"https:\/\/ostschule.de\/schule\/lexikon\/grundkurse\/\" target=\"_self\" title='In der Qualifikationsphase (Q1 - Q4) gibt es mindestens zwei Leistungskurse und mindestens acht Grundkurse (in der Q3\/Q4 auch weniger). Im Gegensatz zu den f&uuml;nfst&uuml;ndigen Leistungskursen werden die Grundkurse \"nur\" zwei- bis vierst&uuml;ndig pro Woche unterrichtet und sind nicht zwangsl&auml;ufig in die Abiturwertung einzubringen oder im Abitur zu pr&uuml;fen. Falls nicht bereits als Leistungs(fach)kurs gew&auml;hlt, sind folgende F&auml;cher als Grundkurs verpflichtend: Deutsch&nbsp; (Pflichtpr&uuml;fungsfach im Abitur;&nbsp; 4-st&uuml;ndig) Fremdsprache (mindestens eine, mindestens vor der Oberstufe schon belegt;&nbsp; i.d.R. 3-st&uuml;ndig) Kunst oder Musik oder Darstellendes Spiel&nbsp; (in der Q1\/Q2 3-st&uuml;ndig, danach 2-st&uuml;ndig) Geschichte&nbsp; (3-st&uuml;ndig) Politik und Wirtschaft - kann durch Geographie ersetzt werden&nbsp;&hellip;' class=\"encyclopedia\">Grundkurse<\/a> (4. oder 5. Pr&uuml;fungsfach)<\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/ostschule.de\/schule\/lexikon\/leistungskurse\/\" target=\"_self\" title=\"In der Qualifikationsphase m&uuml;ssen mindestens zwei Leistungsf&auml;cher belegt werden. Von denen muss wiederum mindestens eines Englisch, Franz&ouml;sisch, Spanisch, Mathematik, Biologie, Chemie, Physik sein. Diese k&ouml;nnen miteinander oder mit einem der folgenden F&auml;cher kombiniert werden: Deutsch Musik Kunst Geschichte Politik und Wirtschaft Geographie Informatik Sport Alle aufgef&uuml;hrten F&auml;cher sind verl&auml;sslich in jedem Oberstufenjahrgang w&auml;hlbar. Aufgrund der gew&auml;hlten Leistungsfachkombinationen werden die Leistungskursleisten und die jeweilige Anzahl der Leistungskurse (= LK) festgelegt. Jeder Leistungs(fach)kurs wird mindestens f&uuml;nf-st&uuml;ndig pro Woche unterrichtet und schriftlich im zentralen Landesabitur gepr&uuml;ft. Einer der beiden Leistungskurse ist i.d.R. zugleich der Klassenkurs, die jeweilige Lehrkraft die\/der zust&auml;ndige Tutor:in.\" class=\"encyclopedia\">Leistungskurse<\/a>, Unterricht nach Lehrplan (5-st&uuml;ndig)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-834\" src=\"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sportgelaende_sommer2008_b.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sportgelaende_sommer2008_b.jpg 1024w, https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sportgelaende_sommer2008_b-300x225.jpg 300w, https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sportgelaende_sommer2008_b-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/p>\r\n<h3>Wettbewerbe<\/h3>\r\n<ul>\r\n<li>J&auml;hrliche Durchf&uuml;hrung der Bundesjugendspiele als Sportfest<\/li>\r\n<li>Abnahme des Sportabzeichens<\/li>\r\n<li>Teilnahme bei Jugend trainiert f&uuml;r Olympia in zahlreichen Sportarten (Leichtathletik, Basketball, Fu&szlig;ball, Handball,<br>Volleyball, Rudern)<\/li>\r\n<li>Barmer-Cup, Adventslauf (MTV)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Sportfeste<\/h3>\r\n<p>J&auml;hrliche Durchf&uuml;hrung eines Sportfestes auf der Au&szlig;enanlage Sportmentoren<\/p>\r\n<h3>Organisation von Turnieren<\/h3>\r\n<ul>\r\n<li>Begleitung von sportbetonten Tagesausfl&uuml;gen<\/li>\r\n<li>Mitbetreuung von Schulmannschaften<\/li>\r\n<li>Mitarbeit im Bewegungsangebot<\/li>\r\n<li>Pausenhofspiele<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Sportf&ouml;rderunterricht<\/h3>\r\n<ul>\r\n<li>Vielf&auml;ltige Anl&auml;sse f&uuml;r Bewegungen aller Art: Klettern, Slacklinen, Jonglieren<\/li>\r\n<li>Spielerische Schulung von grundlegenden Fertigkeiten wie Balance, Koordination, Geschicklichkeit und Kondition ohne Noten oder Konkurrenzdruck<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3793\" src=\"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/kylie-osullivan-BfaBLVCBTI8-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1700\" srcset=\"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/kylie-osullivan-BfaBLVCBTI8-unsplash-scaled.jpg 2560w, https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/kylie-osullivan-BfaBLVCBTI8-unsplash-300x199.jpg 300w, https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/kylie-osullivan-BfaBLVCBTI8-unsplash-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/kylie-osullivan-BfaBLVCBTI8-unsplash-768x510.jpg 768w, https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/kylie-osullivan-BfaBLVCBTI8-unsplash-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/kylie-osullivan-BfaBLVCBTI8-unsplash-2048x1360.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\"><br>Arbeitsgemeinschaften<\/h3>\r\n<ul>\r\n<li>Sportmentoren<\/li>\r\n<li>Sport-Extra<\/li>\r\n<li>HipHop &amp; Breakdance<\/li>\r\n<li>Jonglieren und Einradfahren<\/li>\r\n<li>Volleyball<\/li>\r\n<li>Fu&szlig;ball<\/li>\r\n<li>Rudern<\/li>\r\n<li>Leichtathletik<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Bewegungsangebot<\/h3>\r\n<ul>\r\n<li>Zeitgleich zur Hausaufgabenbetreuung<\/li>\r\n<li>Anregungen zur bewegungsorientierten Gestaltung<br>der Freizeit<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Talentf&ouml;rderung<\/h3>\r\n<p>Basketball<\/p>\r\n<h3>Vielf&auml;ltige Bewegungsm&ouml;glichkeiten<\/h3>\r\n<ul>\r\n<li>Klettern an der Kletterwand<\/li>\r\n<li>Nutzung der Beachanlage<\/li>\r\n<li>Trainingsraum \/ Kraftraum<\/li>\r\n<li>Vorschulisches Wurftraining<\/li>\r\n<li>Bewegte SV-Stunden<\/li>\r\n<li>Klasseneigene Materialien (Einr&auml;der und Waveboards)<\/li>\r\n<li>Bewegter Unterricht<\/li>\r\n<li>Pausenturniere<\/li>\r\n<\/ul>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Ostschule ist Teil des Projekts &#8222;Schule und Gesundheit&#8220;. Unterricht 5-7 3-st\u00fcndiger Unterricht mit speziell ausgerichteten Themen in den Einzelstunden (Koordination, Kooperation) Unterricht 8-10 2-st\u00fcndiger Unterricht: Fitness, Fu\u00dfball, Akrobatik, Volleyball, Inline-Skating, Leichtathletik, Handball, Basketball, Aerobic, Tanzen, Badminton Unterricht 11 2-st\u00fcndige Grundkurse &#8211; Wahl der Kurse durch die Sch\u00fcler Durchf\u00fchrung einer&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-98","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/98","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/98\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5745,"href":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/98\/revisions\/5745"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ostschule.de\/schule\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}